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如何提高學習力

來源:簡書 作者:郭琳靜_Grace 熱度:
  我從14年開始瘋狂閱讀以來,現在才敢稍微大聲地說出來自己的學習力提高了。因為我現在的朋友圈,學霸頗多,但也因為我自信了許多,所以才敢寫這篇文章來跟大家分享和探討一下。
如何提高學習力

  1、你必須要了解你自己
  時間:你要了解你自己在什么時間學習最高效,是早上,下午還是晚上。每個人的黃金時間不一樣,不要因為現在每個人都說早起好,你就去早起,說不定你是夜間型人格呢?(雖然晨型人在現在科學研究中的確比夜間型人要健康一些。)
  地點:現在請刻意去注意一下,你是在什么地點學習最高效呢:圖書館?咖啡廳?還是安靜能讓你獨處的書房。
  形式:每個人學習的方式不一樣你可能不知道,主要有2種,分別是視覺型和聽覺型。視覺型的人適合閱讀,看資料。聽覺型的人適合交流,上課等具有互動性質的學習。所以閱讀看書并不是唯一的學習形式,但據我所知最高境界的學習形式是調動我們的五個感官,通過不同的感官來刺激我們的學習和吸收。所以在互聯網上面,其他3個感官嗅覺型,味覺型和感知型因為隔著屏幕,我們不太好教導,但是在日常生活中,我們是可以刻意練習的。
  目標:我經常會跟咨詢的小伙伴說,你看書上課不帶目的去,你就是浪費時間。你去之前想清楚你為啥要去?想要學到什么非常重要。因為你去想了,這些目標就在你的腦子里建立了一個敏感器。當老師上課的時候,你自己看書的時候,你就能發現他們這些敏感,你就會覺得自己學到了,這點非常重要。
  2、積累經驗
  當我們經驗豐富了之后,你的理解能力會提高很多,這樣你看書看人的敏感度也會提高很多。這個概念是在《好好學習》里面成甲老師提出來的,當時看到的時候簡直是一語驚醒夢中人,難怪我覺得我最近一段時間看書的嗨點越來越多,好奇心變得越來越重。
  多看:一開始我因為運營讀書會的緣故,帶著個“讀書會會長”的頭銜,我覺得自己首先在量上不能太差吧,所以就逼著我自己要盡量看書,因為我不能丟人啊。后來真的掉進閱讀的大坑里發現,原來單單是如何閱讀這個事都可以成為單獨的一門學問進行研究,簡直是太有趣了。然后我就刻意刻意研究怎么看書,怎么用書,怎么選書,怎么評書,怎么有時間看更多的書。所以現在導致很多小伙伴,不知道要看什么書的時候都來刷我的朋友圈和微博。(好開心啊——)
  多聽:在我們的分享會當中,每次聽小伙伴的分享,我都覺得好興奮,因為知道到了很多不同維度的觀點,讓我自己的認知也是得到了很大的擴大。也因為要邀請分享嘉賓,我得去跟人家交流,在互相交流的過程中,我的知識面和經驗庫也豐富了很多。而且最近,我發現我遇到的人,經歷的事,竟然都對我的生涯咨詢有很大的幫助。這樣一想,覺得自己的經歷真的都沒有浪費掉。
  多想:我最初是從看工具說開始掉進閱讀這個大坑的,結果現在我連看小說也能看成工具書。工具書的好處是,他的內容基本上是實操型,如果你帶著目標去看,吸收率就會特別好,因為我們的腦子里就在想要怎么用在我的工作里?生活里?和其他的運營里?帶著如何用的思想看書的話,效率極高。
  多練:很多小伙伴在看完書的初期,會以為自己看完就會了的錯覺。例如時間管理,很多時間管理界的大神非常推崇在碎片化時間學習,我嘗試著應用了一下,例如上下班出行聽音頻或者看書。但對于我來說,就不太適合。我上下班的出行時間不長,從公司到家里順利的話30分鐘就到了,現在打車更快了。所以我硬把自己壓榨到30分鐘還是學習,對于現階段的我來來說不適合,這段時間我用來回復大家的信息了。所以練習,是為了找到最適合自己的方式,而不是一味的模仿和生搬硬套。
  3、刻意練習
  刻意練習隨著在知識界的傳播已經越來越多人知道這個概念了,但是具體怎么操作,這個真的得要有人帶或者能幫你校對(除非你自己的覺悟能力超級無敵高,這個就另當別論)。有以下3個方法,我覺得對提高學習力有很大的幫助。
  舉一反三:這個可以說是學習力的關鍵了。在老師或者前輩在給你講一段經歷時,一個概念時,你能不能把這個用在自己的身上,更厲害的段位是用在不一樣的3個領域?如果可以的話,你離最后的融會貫通境界就越來越近了。如果不能,甚至不知道跟你有什么關系,那么你的敏感度可能還不夠高,經歷和樣板還不夠豐富。
  聯想:最新的奇葩說里面,何炅老師提議說我們能不能將想父母這件事和其他事情聯系在一起,這樣就不會忘了呢。同理可證,你能不能將自己想要學習的技能和另一個你非常熟悉的技能聯系在一起呢?例如,當我在看書的時候我把它和腹式呼吸聯系在了一起,所以當我看書時我就會聯想到腹式呼吸。特別是在當我們剛接觸一個新的技能時,可能經常忘記掉用,那么你就和這個習以為常的動作綁在一起,這樣你就不太容易忘掉,你就會形成刻意練習的反饋回路。
  排列組合:這是一個非常有趣的練習方式,我再拿閱讀這件事進行分享一下這是什么意思。
  先將閱讀場景先分個類:客廳,臥房,辦公室,巴士,私家車。
  再給時間段分個類:清晨6點,排隊等車,在搭私車里,在巴士里,剛到辦公室的時間,午休時間,晚上時間
  書的難易程度:簡單,燒腦
  根據最開始我們分享的了解自己特性,你可以進行以上3個類別的排列組合,搭配出最營養的“閱讀餐,例如我是:清晨+客廳+燒腦;巴士+在巴士里/私家車里+簡單。這樣我在不同的時間和場景里,都在看不同的書來提高我的閱讀量。同樣的道理你可以用在你想要鍛煉的其他技能里,更多的腦洞練習會在5月8號開始的個人成長集訓營里哦。

  最后的祝福
  我們在一個終生學習的社會里,如何讓學習這件事變得有趣就顯得特別重要。希望我們永保好奇心,讓我們的生活更有掌控感和幸福感,加油哦——未來真的挺美好,謝謝我們的相遇。

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