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讓學習計劃的執行結果視覺化

來源:狀元筆記高中版 作者:武瑞恒 熱度:
  學習計劃制定出來,只是完成了第一步,最重要的是計劃的執行。再好的計劃不執行也會變成一紙空文,起不到任何作用。督促自己執行學習計劃的一個有效方法是:將學習計劃執行結果視覺化。
學習計劃表
  2013年河南高考理科狀元高上涵談到學習計劃時這樣說:
  
  學習的時候,我會先制定計劃,哪科比較弱,就要多分配一些時間加強。比如,我“每天高考”的計劃是,在一節課內,強迫自己完成一張試卷,主要是鍛煉自己的做題效率。另外,我每天在自己的茶杯上和課桌上都貼有一張紙條,之所以這樣,是為了讓自己克服惰性,制造一種壓力,讓壓力產生動力。每晚11:00休息,早上5:30起床,不管學習多忙,也要在晚飯前到操場上跑兩圈。讓每一天都保持在高考狀態中,這樣一來,真的進了高考考場,你就不會驚慌,會非常從容。

  除了把學習計劃貼在茶杯上和課桌上,我們也可以把學習計劃列成表格或畫成圖形,貼在床頭或其他自己看得到的地方,還可以將學習計劃抄在筆記本的扉頁上,隨身攜帶。比如,我們可以通過寫學習日記,來確認學習計劃的完成情況。具體可以這樣做:

  1.每天睡覺之前,要記錄學習計劃完成情況和學習中存在的問題。

  2.反思一下:我是否完成計劃中提出的學習任務?是不是基本按計劃去做?學習效果如何?沒有完成計劃的原因?什么地方安排太緊?什么地方安排太松?

  3.根據檢查情況,再調整學習計劃,改變不科學、不合理的地方。

  每天對照計劃表進行自我檢查,提醒自己到了規定的時間,就應開始相應科目的學習,不要受任何影響。哪一天不能及時完成學習任務,就要做好調整,重新安排時間補上,以免越積越多,產生挫折感,失去把計劃執行下去的信心。提前完成任務時,可對自己進行適當的獎勵,進行積極的休息。

  隨著計劃的執行,我們可以在圖表上直觀地看到自己完成計劃的成績,會大大地增強自己學習的信心和成就感。


  學習計劃小竅門:圖表法

  圖表法是另一種檢查學習計劃完成情況的方法。同學們可以制定一個計劃檢查表,把什么時間完成什么任務達到什么進度,列成表格。每完成一項學習任務,就在表格上打上“√"’,或用熒光筆將該項所在的單元格涂滿。

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